心身の健康から始まるワークライフバランス【ダイエット、恋愛相談、自己啓発、コミュニケーション】悩みを突破する自分らしいハッピー研究所<ゲンキポリタン>が毎日ハッピーを支援。






今すぐご登録くだささい。 【無料】ニュースレターで収益倍増情報をお届けします。

名前:
メール:
本文:



検索フォーム



最新記事



最新コメント



最新トラックバック



月別アーカイブ



カテゴリ



リンク

このブログをリンクに追加する



プロポーズの言葉



RSSリンクの表示



QRコード

QR



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



プロフィール

サカイミノル

Author:サカイミノル
マートワンは幸福生産性の向上で意欲的な会社づくりを支援するクレドの総合コンサルティング会社です。
夢を実現するヒント、逆境を乗り越えるヒント、自分を知るヒントもお伝えしています。



スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


01/30のツイートまとめ
aip0812

@sisei_kirei グレイズアナトミーいいですね。今後ともよろしく。http://www.genkipolitan.com/
01-30 12:00

少年を男にする女がいる。男を少年にする女がいる。(映画「プロフェッショナル」より)
01-30 00:34


スポンサーサイト

01/29のツイートまとめ
aip0812

忙しいと失恋の痛みを感じている時間すらない。それが暮らしだ。昭和のパワーはそれに近いところで息づいていた。
01-29 12:52

「私を嫌って(私を見捨ててくれ)」 http://amba.to/fjXP12
01-29 12:45

【夢追いなう】自分の行動に注目すると行動力が育ちます。感情に注目すると感情的な人間になります。
01-29 12:13



01/28のツイートまとめ
aip0812

底冷えの週末。ヌクヌクの準備。
01-28 18:51



01/27のツイートまとめ
aip0812

危険すぎる自分の能力を引き下げている「思い込み」 http://amba.to/gMwLnz
01-27 12:32



01/26のツイートまとめ
aip0812

妄想と言われることもあるけれど、見えないものが見える人でいたい。http://ameblo.jp/genkipolitan/entry-10780073517.html
01-26 08:03

パートナーも同じ。
01-26 01:25

大好きな服はいつまでも着たい。買ったときより、古くなってからお金で語れない価値を感じる。センスのいい人は、買う前にそれを知る。だから繊維についても学んでおく、それがグッドセンス。
01-26 01:25

映画「ソーシャルネットワーク」をご覧になった方、おもしろかったでしょう。この監督の「ゾディアック」も観てください。通じるものを感じるはずです。シビレマス。一途の狂気ってすてきです。
01-26 00:41



01/24のツイートまとめ
aip0812

【夢追いなう】見捨てられ感が強い人は、夢見る力より、不安を想像する力が断然勝っているのです。なのに、夢を見ろなんで想像すらできない。それを解決するのが・・・・http://www.genkipolitan.com/store/e_school/
01-24 15:20

【夢追いなう】 幼児にとってもっとも重要なのは、名誉でも財産でも遊園地でも、おもちゃでもありません。最も必要としているのは愛情と保護です。
01-24 15:13

【夢追いなう】 しかし、人生早期にネガティブ体験をした人にとって、欲求に忠実に行動することは危険を感じることが少なくありません。自分の行動に対する責任を引き受ける自信がなく、勇気が不足しているのです。それを責めるのは苛酷です。
01-24 15:09

【夢追いなう】 自分の気持ちが未処理のまま、行動をすると相反する感情が湧いてきて行動していても葛藤が続きます。すっきりとした行動と集中には、アンビバレンスの問題をクリアしておく必要があります。
01-24 15:07

「万能感」 http://amba.to/ifkeSq
01-24 14:27

「「絶対に見捨てないからね」という気持ち」 http://amba.to/gfsGua
01-24 08:40

伊勢神宮での1年の祭り総数は1500回もありそうなう。
01-24 07:36

ノルウェイの森から?????水原希子「YOU WANNA DANCE?」 http://amba.to/dWASdB
01-24 05:43

おはようございます。読者にさせていただいたブログ読んでいるなう。
01-24 05:37



01/23のツイートまとめ
aip0812

おはようございます。今日もゲンキポリタンしています。皆さんもゲンキポリタンしていますか?
01-23 07:47

上司と部下、夫と妻に欠かせない伝えるスキルと「ぶつかるエネルギー」 http://amba.to/fIWW5l
01-23 00:06



01/22のツイートまとめ
aip0812

.@koyayuri ひときわオシャレでカワイイから目立つたんですね。きっとお部屋もカッコいい?と想像☆☆☆ http://p.twipple.jp/tum2q
01-22 22:05

【夢追いなう】自分の希求を抑え込んだ代償が孤立なのです。要するに自傷行為に他なりません。その悲しい行為から救出すること、それが愛ピの使命です。
01-22 12:10

【夢追いなう】問題は嘘をついている自覚がないことです。自分の欲求に気がついていないので、嘘の自覚がないのはもっともです。だから厄介なのです。
01-22 12:01

【夢追いなう】 誰も助けることは。できません。自分に嘘をついているからです。
01-22 11:55

【夢追いなう】ですから欲求が強くなると、否定も強くなるのです。結局願望が遂げられないことで葛藤は終わり安心します。でも安心は孤立を運んできます。孤独ではなく孤立です。
01-22 11:53

【夢追いなう】アンビバレンスとは、ポジティブ、ネガティブの2つの側面がはっきり分離してしまうと言えます。誰でも目的を成就するプロセスではポジティブ、ネガティブになることはありますが、それとは違い、ポジティブ、ネガティブが出入りするのではなく、同居しているのです。
01-22 11:47

【夢追いなう】アンビバレンツな状態にいることになれてしまうと行動できない。停滞することが好きな人間になってしまう。時間を垂れ流しするように使う人。
01-22 09:37

【夢追いなう】自分の真の欲求と禁止令に引き裂かれたとき、どうして禁止令を優先してしまうのでしょうか?’75%の人には自己否定、または他者否定というネガティブな構えが潜んでいるからです。25%しか自己実現できない計算です。
01-22 01:27

「恥を知る」 http://amba.to/eGlmr5
01-22 00:56

【夢追いなう】自己実現が困難な人も同じです。能力以前の障壁として、自分が自己実現したイメージが描けないのです。これは理屈では超えることができません。ビジュアルとテキストの違いのようです。テキストを読んだがイメージできないのと同じです。
01-22 00:49


続きを読む

01/21のツイートまとめ
aip0812

モニターの中でニコニコしている「おはようございます。」たちを見ています。おはようございます。お元気そうでうれしいです。
01-21 08:54

村上春樹の「ノルウェイの森」と山田風太郎の「魔界転生」は同じ問題を取り扱っているのではないだろうか?少なくとも自分には同じで、その問題の解明こそライフワークだ。
01-21 00:58

「息が出来て幸せ」 http://amba.to/e7SMp8
01-21 00:27



01/20のツイートまとめ
aip0812

【夢追いなう】「ノルウェイの森」の直子が自分の性について語る場面がありますが・・・その内容には禁止令が働いている可能性が見受けられます。
01-20 10:29

【夢追いなう】なぜすっきりと、遊びたい。遊びたくない。食べたい。食べたくない。とならないのでしょうか?そこには禁止令が働いている可能性があります。「ノルウェイの森」の直子が自分の性について・・・
01-20 08:31

【夢追いなう】アンビバレンス・・・・遊びたいが、遊びたくない。食べたいけれど食べたくない。行きたいけれど、行きたくない。愛したいけど愛せない。まさに自分を引き裂いたような状態です。
01-20 08:27

美意識 http://ameblo.jp/genkipolitan/entry-10773217318.html
01-20 08:03

【夢追いなう】では、どうして「おまえにできるわけがない」という声が聴こえてくるのでしょうか?その最大の原因が「アンビバレンス」です。アンビバレンスとは、全く反対の考えを同時に持ってしまうことです。
01-20 08:02

【夢追い日記】夢のイメージが湧かないのは、潜在意識のレベルでネガティブなイメージが起こってポジティブなイメージを描く自分を笑うかのように駆逐するからです。「お前なんかにできるわけがない」という声が・・・
01-20 07:27

【夢追い日記】 夢に本気で取り組めない最大の理由は、イメージがないのに、意志だけで取り組もうとするからです。逆なのです。イメージがあるから意志を機能させることができるのです。
01-20 06:43



01/19のツイートまとめ
aip0812

【夢追い日記】EDCC =Everyday Challenge,Christmas
01-19 23:16

今度こそジムに行く。パワーアップしてボディラインをシャープにするのは、夢を叶えるため。待ってておくれ、クラブウエスト☆
01-19 12:48

「洋風おでん」 http://amba.to/g6xQBG
01-19 12:42

いまからジムで鍛える。身体を動かすのは気分転換に最高。
01-19 12:19

一途な理由 http://ameblo.jp/genkipolitan/entry-10772921349.html
01-19 09:31

Facebookの活用に少々手間取っています。
01-19 01:33



01/18のツイートまとめ
aip0812

18日もあと少しで終わる。幸福な日々をどうぞ。祈っています。
01-18 23:14

昨日見た「ノルウェイの森」を追いかけている。周りに自殺者3人はすごいけど、それを横に置いたら、自分の方がもっともっとすごいこと繰り返しているように思える。なんだあのくらいで泣くなという感じ
01-18 22:53

桃華絵里「☆バレンタインDayの提案☆」 http://amba.to/gO8JTz
01-18 22:34

たこやきの時間なう。
01-18 16:47

「♪南部美人♪」 http://amba.to/fbu0Ue
01-18 12:06

パートナーの姉と宇宙にいます。http://www.cracked.com/video_17166_world-s-toughest-astronaut-2-diane-neal-boogaloo.html
01-18 11:51

行動が遺言状であるようにしていきる。
01-18 10:23

世界一、大好きで大切な人にはhttp://ameblo.jp/genkipolitan/entry-10771944213.html
01-18 09:51

スタバのTAZOティーで、アメリカでは普通にスーパーで安く売ってるよね。
01-18 08:15

おはようございます。今日がすてきな日でありますように。
01-18 07:32



01/17のツイートまとめ
aip0812

「女性にこそ観て欲しい映画」 http://amba.to/fvHECu
01-17 11:37

女だからって女心が分るわけではない。男だからって男心が分るわけではない。人間だからって犬の心が分らないわけではない。相手の心をどれだけ察するか、察しても察しても察しきれるわけではない。即物的な第三者ほど信用できない者はいない。それは時に他者の人生を破壊する。
01-17 10:12

「社会で成功する人」 http://amba.to/hAB9N8
01-17 07:16



01/16のツイートまとめ
aip0812

ブログ、レイアウト変更作業中。みなさまのストレスをなくしたい。
01-16 23:57

32型テレビを買いに行ってきました・数日前にセールが終わって3000円ほど値上がりしていたので、価格交渉。表示から8000円安くしていただきました。フルスペックハイzビジョンなのでマックにつないで、モニター兼テレビとして使います。
01-16 14:59



01/15のツイートまとめ
aip0812

吉木りさ「コナミのu-stream今夜9時生放送!!ヽ(´▽`)/」 http://amba.to/gwQjOs
01-15 23:08

香島アヤ「☆virgin☆」 http://amba.to/eXs3wI
01-15 23:07

桃華絵里「教えて♪」 http://amba.to/gWD4lm
01-15 16:01

「チーズモンブラン」 http://amba.to/enDkPF
01-15 15:57

西田有沙「皆様に相談!」 http://amba.to/dGErOS
01-15 15:20

「ブログ内で生チャットしよ!」 http://amba.to/e4G9HS
01-15 13:59

押切もえ「今明かされる衝撃の真実!②」 http://amba.to/gvatCs
01-15 13:55

かわいすぎる☆☆☆「だーれだ?」 http://amba.to/fahxuM
01-15 13:44

すごいなう。すごいなう。感動なう。ゲンキポリタンな人なう。☆☆☆「☆超!立体チョッパーデコ☆」 http://amba.to/gMKmSS
01-15 13:31

神尾美沙「女子会」 http://amba.to/fp7BJ3
01-15 09:39


続きを読む

01/14のツイートまとめ
aip0812

「誰かツイッターのブログへの貼り付け方わかりませんか?」 http://amba.to/gjE9VD
01-14 13:48

「やってみたら大したことはない」 http://amba.to/gqtm9d
01-14 13:46

似合いのカップル☆☆☆「パンダで旅しました」 http://amba.to/eqzSaq
01-14 12:28

ブログ更新しました。「心にいつも微笑を」 http://amba.to/epvene
01-14 10:39

LEE20倍食べたなう。辛さで目頭うるむ。
01-14 09:09

2011年、女性の理想は「クリーミー系男子」! http://news.ameba.jp/20110113-36/
01-14 09:07

どうしたらこんなLOVE作れるの?☆☆☆桃華絵里「あきらめずに最後まで。。。」 http://amba.to/gNoXHS
01-14 08:47

見ているだけで幸福になる。☆☆☆シャウラ「Wailana Coffee House」 http://amba.to/foVlYx
01-14 01:15

シャウラ「Wailana Coffee House」 http://amba.to/foVlYx
01-14 01:10



01/13のツイートまとめ
aip0812

久住小春「お仕事にむかってます」 http://amba.to/h4k6ce
01-13 21:14

「幼児虐待」 http://amba.to/fCBQUV
01-13 21:10

「2011/01/13のたこ焼き」 http://amba.to/hrCpqt
01-13 14:23

「竹久夢二展 ~甦る大正ロマン~」 http://amba.to/f2fufe
01-13 13:49

おはようございます。
01-13 08:57

自己顕示欲の強い人、嫉妬深い人はイヤです☆☆☆「メラメラの正体!?」 http://amba.to/goU4Hb
01-13 00:22

母と子の人生、定額給付金の使い方「1月11日に投稿したなう」 http://amba.to/er8L8P
01-13 00:12



01/11のツイートまとめ
aip0812

こんな人が身近にいませんか?「弱みの正当化」 http://amba.to/gJSyzR
01-11 23:59

フェイスブック、感覚だけで途中までやって、よく分からずで放置している。もう一度きちんとやり直す。がんばろう。
01-11 23:43

神尾美沙「ウワサの。」 http://amba.to/g5CDND
01-11 22:54

ソフトクリームで元気になれるのパワーなのです。☆☆「ソフトクリーム」 http://amba.to/dQbJhx
01-11 11:44

潜在イメージを現実にするスキルがあるのでしょうね、きっと。いつもすてきです。☆☆☆「家族でお散歩☆」 http://amba.to/fr6Bic
01-11 10:13

タコ鍋ってあるんだね。☆☆☆神尾美沙「韓国料理」 http://amba.to/eIbbHo
01-11 10:06

「終了」 http://amba.to/h2OtRC
01-11 05:10



夢を潜在意識に送り込む方法
夢を実現するには、心構えと技術が必要です。夢を支える条件と方法を知っておきましょう。夢を支える条件を知っておいてください。ゴールデンルールです。ライフスキルを行動基準に置き換えています。

●自分と周囲の人を尊重し励ます
 コミュニケーションスキル (効果的コミュニケーション ・対人関係)

● プロセスに注目する 
  自己認識スキル(自己認識・共感性)

● 決めたことは責任をとる  
  意志決定スキル(意志決定・問題解決)

● できるまでやる 
  意志決定スキル(意志決定・問題解決)

● いまこの瞬間に集中する 
  意志決定スキル(意志決定・問題解決)

● 理想と現実の差をうめる目標を選ぶ
  目標設定スキル(創造的思考・批判的思考)

● 感情的な行動をしない 
  ストレスマネジメントスキル (感情対処・ストレス対処)


自己否定感に向かっていく鎧、兜の役割を果たします。さらに期限までにやり遂げる力になります。


それにしても、なんといっても最大の障害は、禁止令に裏づけされたアンビバレンスです。
行きたいけれど、行きたくない。から行きたくないを除去するのです。
食べたいけれど、食べたくない。から食べたくないを除去するのです。
遊びたいが、遊びたくない。から遊びたくないを除去するのです。
知って欲しいが、知られたくない。から知られたくないを除去するのです。

愛したいが、愛せない。から愛せないを除去するのです。
ポジティブ、ネガティブ。からネガティブを除去するのです。
決して簡単な作業ではありませんが、夢を潜在イメージに落とし込む体験を通じて、ポジティブな自分を潜在イメージに落とし込むのです。


■夢を潜在意識に送り込む方法

これについては渡邊美樹氏の書籍「夢に日付を」が参考になります。

夢を潜在意識に送り込む方法
・ 夢カードを持つ。毎日、何度も確認する。
・ 緊急×大切のマトリクスを頭に叩き込む
・ 緊急で大切なこと→実行しないとマズイ
・ 緊急だが大切でない→因果関係を考慮して適正判断
・ 緊急でないが、大切なこと→必ず実行する
・ 緊急でも、大切でもないこと→しない
・ 必ず手帳を使う

夢カードとは、言葉そのままです。一枚のカードに実現したい夢を書き込むだけです。夢だけでなく、どんな人になりたいかも書き込みます。
たとえば「できるまであきらめない人になる」というように自分の行動基準を書き込みます。夢カードを毎日何度も繰り返し確認します。

緊急でないが、大切なことをスケジュールに組み込み手帳に書き込む
緊急でも、大切でもないことをやめて時間を生み出す

夢を潜在意識に送り込む方法は、たったこれだけです。でも手抜きするとできなくなります。最後に、仕事にも、子育てにも必ず役立つ自分との約束をきっちりするようにしましょう。

仕事にも、子育てにも必ず役立つ自分との約束
・ 毎日必ず夢カードでイメージを潜在意識に送る
・ 夢達成の期限を定める
・ 自分の行動基準を約束する
・ (例)できるまであきらめない(人になる)
・ (例)いまこの瞬間に集中する(人になる)
・ 手帳に夢達成の期限から逆算したスケジュールを組んで書き込む
・ 日記に行動基準が守れたか反省を書く

夢に向かってこうどうすることがどれだけのプラスを自分に送り込んでくれるかを理解したら、安易な娯楽に手を出したくないと思うでしょう。その姿と意識は、子育てや家庭作りのさらに大きなプラスになって貢献します。

01/09のツイートまとめ
aip0812

神尾美沙「今日は」 http://amba.to/e2h27t
01-09 20:59

愛ピが世界で一番大好きで大切にしていた人の涙を、ひとりでも多くの人のハッピーに変える。ひとりでも多くのゲンキポリタンにする。それが一生の仕事。
01-09 20:55

「ひどいもんだ!」と攻撃するのは結局身の破滅http://ameblo.jp/genkipolitan/entry-10763081764.html
01-09 20:52

毎日がさりげなく元気な人そんな人をゲンキポリタンと呼んでいます。ゲンキポリタン共和国を作るのが夢です。元気な人のブログやツイートを集めています。心の宝のコレクションで元気でない人にも勇気を贈りたい。http://www.genkipolitan.com/
01-09 20:49

愛ピはSCANDALが大好きです。存在がすでにカッコいい。
01-09 20:40

毎日がさりげなく元気な人ってすてきですね。若くてもお年をめしていても、ポジティブな人をゲンキポリタンと呼んでいます。
01-09 20:34

本当に同感です。「おみくじ!!」 http://amba.to/ewN5nA
01-09 20:01

「いどうちゅう。」 http://amba.to/fypRvH
01-09 19:34

なぜ、いま夢が重要なのか http://genkiporitan.blog135.fc2.com/
01-09 17:04

更新しました。人間関係を壊して、自分を破滅させる三角形の交流「ひどいもんだ!」http://ameblo.jp/genkipolitan/entry-10763081764.html
01-09 17:02


続きを読む




上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。